お坊さんにならう こころが整う朝・昼・夜の習慣

お坊さんにならう こころが調う 朝・昼・夜の習慣

平井正修

ディスカヴァー・トゥエンティワン

2017-11-11

修業僧は寺にこもって修行をします。

３時ごろおきて、座禅を組み、昼間は雑用をします。

夜も座禅を組んで、９時ごろが消灯になります。

座禅にも作業にも仕事にも、没頭するのがいいようです。

修行は自分を剥がしていく作業です。

山奥でものがないから不足が気にならなくなるなど、できるかどうかには個人差もありそうです。

 

朝なら寝ていると起きづらくなるから即起きて、掃除をします。

修行生活は、素食で睡眠不足気味だそうです。